Série JR: Sono Não É Preguiça

Série JR: ter um sono melhor pode prolongar a vida

Nas últimas décadas, os cientistas descobriram que o sono é vital para o organismo do ser humano.

Série JR: falta de sono provoca doenças cardíacas e obesidade

De acordo com os neurocientistas, dormir pouco é um dos principais problemas do século XXI e causa problemas, como hipertensão e obesidade.

Série JR: conheça os problemas de saúde causados pelo uso do celular antes de dormir

Entenda quais doenças podem aparecer por causa do uso excessivo da tecnologia. A dificuldade em se desconectar também é prejudicial à saúde.

Série JR: especialistas explicam os riscos de saúde ao trocar o dia pela noite 

De acordo com os especialistas, os brasileiros que trocam o dia pela noite estão mais expostos aos problemas de saúde. Isso porque o tempo de sono perdido não é recuperado.

Série JR: entenda por que bebês devem aprender a dormir corretamente desde o berço

A recomendação médica é de que os pais ensinem as crianças desde cedo a aprenderem ter uma boa noite de sono.