Estudo realizado na Espanha aponta cinco alimentos-chave para a longevidade
Carnes magras, frutas e nozes são destaques em alimentação para viver mais
Hoje em Dia|Do R7
Um estudo realizado na Espanha sugere que uma dieta rica em carnes magras, frutas, leite, nozes e azeite pode aumentar a longevidade humana. A expectativa de vida no Brasil é de 76 anos, Teresa D'Aprile, com essa idade, mantém uma rotina saudável que promete prolongar sua vida.
Além de consumir no mínimo três frutas por dia, a aposentada pedala diariamente há 40 anos e ainda faz musculação, caminhadas e aulas de italiano para manter a saúde física e mental.
Os pesquisadores monitoraram 11 mil adultos ao longo de 14 anos e concluíram que essa alimentação, associada a um estilo de vida ativo, diminui os riscos de obesidade e doenças cardíacas.
Assista aos conteúdos da RECORD de graça e ao vivo no PlayPlus. Baixe o app aqui!
Últimas

Você e o Doutor: Veja como identificar e prevenir infartos do coração
Os principais sintomas incluem dor no peito irradiando para braços ou mandíbula, falta súbita de ar e suor frio

Que susto! Zé Vaqueiro leva tombo após atitude inesperada de fã
Cantor que se apresentava no interior da Paraíba levou uma queda após puxão, mas não se feriu e continuou o show normalmente.

Jottapê, Fabiola Gadelha e Sarah Marina dominam as apostas da web para A Fazenda 18
As especulações para a nova temporada prometem colocar fogo no celeiro

Deu o que Falar: Há 15 anos, o assassinato de Bianca Consoli chocava o país
Marta, mãe da vítima, relembrou o caso e os dias de angústia em entrevista exclusiva para o Hoje em Dia

Luxo sem limites! Miss Brasil 2020 se casa em Trancoso com festa para 600 convidados
Cerimônia de Júlia Gama teve direito a queima de fogos e decoração sofisticada

Marina Ruy Barbosa e Kendall Jenner se encontram no tapete vermelho de evento na Itália
A atriz brasileira e a modelo internacional interagiram e chamaram a atenção da internet após parecerem ser amigas

Festa ou preguiça de decorador? Gusttavo Lima sopra as velinhas de 37 anos em hangar particular
O sertanejo reuniu a família e os amigos para comemorar mais um ano de vida dentro da "garagem" do seu jatinho de luxo

Atriz para substituir Larissa Manoela em filme de Carmen Miranda já foi escolhida
A atriz Larissa Manoela surpreende com vídeo de performance musical

Polícia intercepta motoboy com 4 mil pinos de cocaína em São Paulo
O suspeito admitiu trabalhar para o tráfico, retirando as substâncias ilícitas em Ferraz de Vasconcelos (SP)

Polícia Militar apreende drogas, veículos adulterados e prende 17 pessoas em operação em SP
Ação visa combater a criminalidade e reforçar a segurança no trânsito

Ginasta de 10 anos esquece coreografia e recebe apoio emocionante durante competição
O episódio destacou a importância do acolhimento no ambiente esportivo infantil

Após amputação dos quatro membros, brasileiro desafia limites e inspira outras pessoas
Aos 18 anos, Pedro Pimenta contraiu meningite bacteriana, resultando na amputação de seus braços e pernas

Fábrica clandestina da Wepink é fechada na 25 de Março, centro de SP
As autoridades chegaram ao local após uma denúncia anônima; ao todo, 13 pessoas foram presas
Formiga frita e seiva de árvore: Salma Hayek revela segredos para congelar no tempo
Prestes a completar 60 anos com cara de 30, a estrela mexicana dispensa plástica e revela rotina que inclui iguarias exóticas e muita preguiça de academia

Menina de 12 anos consegue domar cavalo assustado em arena no RS
O tumulto iniciou quando o cavalo empinou e quebrou uma cerca após um homem tentar segurá-lo



