Homem perde 70 quilos em 15 meses só com dieta balanceada e exercícios

O técnico em comunicação Luiz Henrique Cismeiro perdeu 70 quilos em 15 meses por meio de mudanças na alimentação e adaptação à fisioterapia. Ele, que chegou a pesar 156 quilos, percebeu a necessidade de transformação ao enfrentar dificuldades para caminhar devido a problemas na coluna. Contrariando sugestões para cirurgias, ele iniciou uma dieta equilibrada, medindo suas refeições, e evitou beliscos. Após fisioterapia, Luiz está gradualmente recebendo liberação para realizar atividades físicas mais intensas. A bengala que usava ficou guardada como símbolo de sua conquista rumo a uma vida saudável.

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