Idosas inspiram com rotinas de exercícios e mostram os benefícios da atividade física
Joyce Johnson, de 95 anos, é reconhecida como a jogadora mais velha de pickleball do mundo
Balanço Geral|Do R7
Duas idosas nos Estados Unidos estão desafiando as expectativas sobre envelhecimento ao manterem rotinas ativas que inspiram muitos. Elaina Gonzalez, prestes a completar 94 anos no Natal deste ano, pratica yoga diariamente em Minnesota. Ela acredita que essa prática não apenas mantém seu corpo firme como também ajuda na agilidade mental e consciência das ações cotidianas.
Outra figura notável é Joyce Johnson, de 95 anos, reconhecida como a jogadora mais velha de pickleball do mundo. Residente nos Estados Unidos e amiga dos criadores do esporte há seis décadas, ela já participou de mais de cem torneios nacionais. Ela atribui sua longevidade à abstinência total de substâncias nocivas e à prática constante de exercício físico.
Além dessas histórias internacionais inspiradoras, o Brasil também abriga exemplos notáveis entre os idosos ativos: Cleusa corre cinco quilômetros diariamente aos 73 anos; Enner pedala pelo menos 30 quilômetros aos 91; enquanto Nadir, de 91, acumula medalhas na natação desde os seis anos.
Essas narrativas destacam a importância da atividade física contínua para uma vida longa e saudável. As protagonistas mostram que nunca é tarde para começar ou continuar se exercitando — um verdadeiro testemunho do poder transformador do movimento regular em qualquer fase da vida.
O PlayPlus agora é RecordPlus: mais conteúdo da RECORD para você, ao vivo e de graça. Baixe o app aqui!
Últimas
Assista à íntegra de A Hora da Venenosa desta segunda (09)
Fique por dentro de tudo que acontece no mundo dos famosos
Christiane Torloni faz acordo com ex-funcionária que a processou
Atriz foi acionada na Justiça por cuidadora que alegou acúmulo de funções e horas extras
Gusttavo Lima faz show surpresa em bar e movimenta rua em Goiânia
Sertanejo anunciou presença misteriosa nas redes e mobilizou fãs que correram para descobrir o local
EUA: professor morre atropelado por jovem durante brincadeira conhecida como ‘T-Ping’
Na brincadeira, papel higiênico é jogado nas casas durante a madrugada
Mulher denuncia ex-companheiro por estelionato e ameaças na zona sul de SP
Vítima relatou ter sido enganada pelo suspeito, que se aproveitou da confiança conquistada para abrir contas bancárias em nome dela sem autorização
Família procura por mulher de 50 anos com quadro de esquizofrenia na zona sul de São Paulo
Miriam Barbosa dos Santos foi vista pela última vez no bairro Jardim Eliana; ela está desaparecida desde o dia 15 de fevereiro
SP: Polícia descobre galpão com uma tonelada de cogumelos mágicos
Apreensão ocorreu no litoral norte de São Paulo durante operação policial
Caso Gisele: polícia descobre alterações na sala em que PM morreu após corpo ser recolhido
Fotografia do corpo da soldado no chão contrasta com outra imagem tirada depois, quando o sangue dela ainda estava no local; uma cadeira foi colocada na cena
Homem é flagrado escalando muro de três metros para invadir casa na zona norte de São Paulo
O suspeito fingiu ser vendedor para monitorar as residências da região antes de escolher seu alvo
Caso Gisele: vizinha da PM diz ter ouvido disparo 30 minutos antes de coronel Neto chamar socorro
Coronel Neto relatou ter encontrado sua esposa baleada ao sair do banho, mas profissionais que atenderam a ocorrência relataram que o chão não estava molhado
Mulher é agredida por homem enquanto passeava com cachorro no Brooklin, em SP
A confusão aconteceu quando Renata Poça e seu cão cruzaram o caminho de um homem com outro animal
Empresário é morto a tiros dentro de carro blindado na zona sul de São Paulo
Celular de Fábio foi encontrado a dois quilômetros de distância do local do crime, com um homem que disse que encontrou o aparelho jogado no meio da rua
Temporais causam estragos na Grande São Paulo e deixam uma pessoa morta
Em São Bernardo do Campo, no ABC Paulista, um homem não sobreviveu depois de ser arrastado pela correnteza
Família resgata cachorrinha de enxurrada em Capivari (SP)
Chuvas intensas em São Paulo causam alagamentos e riscos à vida de moradores e animais
Mulher é atacada pelas costas no meio da rua em São Paulo
Ataque ocorreu em plena luz do dia e está sob investigação da Delegacia da Mulher