Idade Real: Gilberto Barros e Suzy Rêgo enfrentam desafios circenses para medir evolução física
Após dois meses dedicados à mudança, os participantes foram testados em flexibilidade, força e equilíbrio
Domingo Espetacular|Do R7
No mais recente episódio do projeto que busca transformar hábitos e reduzir a idade biológica dos participantes Gilberto Barros e Suzy Rêgo, um desafio inusitado foi proposto: atividades circenses. Após dois meses dedicados à mudança na rotina alimentar, prática regular de exercícios físicos e melhoria no sono, os participantes foram testados em flexibilidade, força e equilíbrio através da lira acrobática e tecido acrobático.
O objetivo era avaliar se as mudanças adotadas até agora estavam surtindo efeito. Apesar das dificuldades iniciais com o sono fragmentado e a adaptação à nova dieta cetogênica — que inclui menos refeições diárias focando em alimentos ricos em fibras como arroz com feijão — ambos mostraram progresso significativo nas habilidades físicas durante o teste no circo.
A nutricionista responsável pelo acompanhamento destacou a importância das escolhas alimentares conscientes desde antes da refeição chegar à mesa. A dupla está aprendendo não apenas sobre alimentação adequada mas também sobre manter uma mente tranquila como parte essencial do processo.
Com foco contínuo na reestruturação dos hábitos diários visando saúde integralmente melhorada tanto fisicamente quanto mentalmente sem estresse desnecessário; este é apenas mais um passo rumo ao objetivo final deste ambicioso projeto transformador.
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