Mulheres acima dos 60 desafiam idade e se destacam em treinos intensos
Maria Villasboa, Sônia Moreira e Sônia Ferraz compartilham a paixão por atividades físicas vigorosas em meio a um grupo jovem
Domingo Espetacular|Do R7
Três mulheres inspiradoras desafiam estereótipos ao se dedicarem a treinos intensos após os 60 anos. Maria Villasboa, Sônia Moreira e Sônia Ferraz compartilham a paixão por atividades físicas vigorosas em meio a um grupo jovem. Essas modalidades combinam levantamento de peso, ginástica olímpica e exercícios aeróbicos.
Maria começou a treinar incentivada pela filha. Ela adapta seus exercícios para garantir segurança devido às limitações naturais da idade e é conhecida por seu esforço e determinação.
Sônia Moreira iniciou suas atividades aos 44 anos e pratica natação, musculação, calistenia e boxe. Ela destaca-se no levantamento de peso, alcançando marcas impressionantes como 120 quilos, sempre com auxílio de um treinador.
Já Sônia Ferraz começou a competir em fisiculturismo aos 58 anos, antes de haver categorias para sua faixa etária. Hoje, ela brilha entre atletas maduras, mostrando que nunca é tarde para cuidar do corpo.
Essas histórias exemplificam como o envelhecimento pode ser acompanhado por saúde física robusta, com a prática regular de esportes adequados às capacidades individuais—um lembrete poderoso dos benefícios duradouros da atividade física na vida adulta madura.
O PlayPlus agora é RecordPlus: mais conteúdo da RECORD para você, ao vivo e de graça. Baixe o app aqui!
Últimas
Gaivota atingida por ‘bolada’ é salva por jogador durante jogo de futebol
O goleiro do time fez um lançamento que acertou a ave em pleno voo
50 por 1: Alvaro descobre refúgio no meio do Cerrado e conhece o verdadeiro sabor suíço
Pirenópolis foi fundada no auge do chamado Ciclo do Ouro, no século XVIII e foi um importante entreposto comercial
Protestos de apoiadores de Jair Bolsonaro tomam as ruas pelo Brasil neste domingo (1º)
Faixas e cartazes pediam principalmente a anistia aos envolvidos nos atos de 8 de janeiro de 2023
Familiares e amigos se despedem do ator e diretor Dennis Carvalho
A despedida reservada a familiares e amigos próximos aconteceu em um cemitério na zona norte do Rio
Ali Khamenei: saiba quem era o líder supremo do Irã morto pelos EUA e Israel
Um líder interino foi anunciado neste domingo (1º)
Ataques de retaliação do Irã contra Israel deixam dez mortos
Intensificação dos ataques atinge civis e causa destruição em várias regiões do Oriente Médio
Palmeiras e São Paulo se enfrentam por uma vaga na final do Paulistão
Quem vai para a grande decisão do Campeonato Paulista é a resposta que teremos logo depois do Domingo Espetacular
Decisões dos estaduais ajudam times a não perder o ritmo durante a pausa do Brasileirão
Em Barueri, Palmeiras e São Paulo disputam uma vaga na final do Paulistão
Caso Orelha: objeto encontrado pode dar um novo rumo à investigação
Orelha foi exumado por determinação do Ministério Público de Santa Catarina
‘El Mencho’: morte do líder do cartel mais poderoso do México desencadeia guerra violenta no país
A equipe do Domingo Espetacular foi até lá e chegou ao local onde "El Mencho" foi encontrado e morto
Chuvas em MG: Cabrini denuncia o abandono de comunidades que foram varridas do mapa
A comunidade de Serra Pelada, no Parque Burnier, é uma área invadida que virou lar de centenas de pessoas carentes que lutam para sobreviver
Ex-modelo internacional é preso em Florianópolis (SC) por posse de drogas e armas
Esta não é a primeira vez que o ex-modelo se vê envolvido em situações polêmicas relacionadas à lei
Abuso sexual: desembargador pode se tornar réu pelos crimes que julgava
Magid Nauef Láuar se tornou alvo de denúncias de supostos abusos sexuais, incluindo de menores de idade
Garoto de 4 anos supera queimaduras graves e é aplaudido ao voltar à escola
O acidente ocorreu quando ele tropeçou e caiu em uma panela com óleo quente
Motorista disfarçado: João Liberato refaz 'Táxi do Gugu' e prepara surpresa para Simony
Além de ser conhecida no Brasil todo, a artista também é como uma tia para João; confira!