Parkour para idosos: prática ajuda a melhorar mobilidade e enfrentar obstáculos urbanos
Atividade física mostra que é possível manter agilidade e segurança na terceira idade
Domingo Espetacular|Do R7
Um grupo de idosos chamou a atenção ao praticar parkour em Singapura, desafiando estereótipos e provando que o esporte é para todas as idades. Com mais de 60 anos, eles superam obstáculos urbanos com agilidade e coragem. A prática, que surgiu na década de 80, foi adaptada para essa faixa etária, respeitando os limites de cada um.
No Brasil, Jerônimo Wittencourt, praticante e professor de parkour, reuniu idosos em São Paulo para uma aula prática. Durante a atividade, movimentos são realizados com calma, focando na segurança e planejando cada percurso.
Essas aulas não apenas melhoram a mobilidade, mas também ajudam a enfrentar os desafios de se viver em grandes centros urbanos, onde a infraestrutura é muitas vezes hostil à terceira idade. Estimativas indicam que quedas são comuns entre idosos, mas práticas seguras como o parkour podem reduzir esses riscos, trazendo mais qualidade e autonomia às suas vidas.
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