“Comer saudável é desde comer salada, a comer chocolate, arroz e feijão”, diz nutricionista

Muitas mulheres sofrem e desrespeitam os limites do próprio corpo para se adequar aos padrões estéticos impostos pela mídia. Mas, nem sempre uma alimentação saudável está relacionada a restrição alimentar. Além de problemas de saúde, as dietas radicais levam a complicações emocionais. O que muita gente ainda não sabe é que para ter saúde também é preciso ficar atento aos sinais do organismo.