Publicar fotos dos pratos nas redes sociais ajuda a manter a alimentação saudável

Publicar fotos de pratos bonitos virou mania na internet. O que ninguém sabia é que isso pode ajudar as pessoas a terem uma alimentação mais saudável. A atriz Paloma Benardi está nessa turma. Ela divulga o café da manhã e o lanche da tarde. A apresentadora Fernanda Lima também, tanto o almoço quanto o jantar, as comidas são preparadas pelo marido chef de cozinha. No caso da americana Gwyneth Paltrow, o hábito virou até livros. A atriz já publicou dois apenas com receitas saudáveis. Gabriela Pugliesi, famosa por dar dicas de exercícios físicos na internet, gosta de postar fotos de pratos coloridos, lindos e que não engordam. De acordo com uma pesquisa da universidade de Washington, quem fotografa a comida percebe melhor se vai comer algo muito calórico ou grande demais para o próprio apetite.