Suco de laranja pode deixar de ser vilão para quem está de dieta

Durante muito tempo, o suco de laranja foi visto como vilão para quem precisava perder peso. Mas, de acordo com os pesquisadores, ele tem muitas vantagens, inclusive, pode auxiliar na perda de peso. A pesquisadora em nutrição Thaís fez um estudo com 78 pessoas obesas, durante três meses. Ela montou dois grupos, um que consumia iogurtes e frutas nos lanches e o outro tomava suco de laranja, no lugar desses alimentos. Acompanhe!