Mulheres Positivas: aos 82 anos, influenciadora prova que musculação é chave para a saúde
Silvia Masumoto é criadora de conteúdo fitness e ex-bailarina e esbanja saúde e vitalidade na internet
Mulheres Positivas|Do R7
A história de Silvia Masumoto é um exemplo de como a prática regular de exercícios, principalmente a musculação, pode transformar o envelhecimento. Aos 82 anos, ela é uma influenciadora fitness que inspira mulheres a manterem-se ativas em qualquer fase da vida. Ex-bailarina clássica do Teatro Municipal de São Paulo, Silvia começou na musculação aos 47 anos após deixar o balé.
Silvia destaca que, sem músculos fortes, é difícil realizar atividades cotidianas com independência, ainda mais na velhice. Sua rotina inclui treinos regulares e acompanhamento médico para assegurar uma vida saudável.
Para quem hesita em começar uma rotina ativa, Silvia aconselha que dar o primeiro passo é crucial. Conheça a história dela!
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