Atividades manuais ganham destaque como alternativa ao uso excessivo de telas

Cada vez mais pessoas têm optado por substituir parte do tempo gasto em frente às telas por atividades manuais como crochê, tricô e costura. Este movimento é visto como uma forma de "detox digital" e tem ganhado força nas redes sociais. A servidora pública aposentada Valdete Bartolomeu é um exemplo dessa tendência; após ser convidada para um curso de costura criativa, ela percebeu que sua atenção estava fragmentada pelo uso constante do celular.

Famosos também aderiram a essa prática: a cantora Iza compartilhou miniaturas feitas em biscuit; a atriz Leandra Leal mostrou interesse pelo tricô; Rodrigo Hilbert se dedicou à marcenaria; enquanto Seu Jorge e Amanda Françozo exibiram trabalhos em crochê. Essas atividades oferecem uma explicação científica para ajudar na dependência das telas: elas mantêm o cérebro ocupado e focado.

O envolvimento com tarefas artesanais proporciona um estado conhecido como "flow", onde há concentração plena na atividade realizada. Esse foco prolongado gera motivação intrínseca pela recompensa obtida durante o processo criativo. Para aqueles que desejam experimentar esses benefícios mas não sabem qual atividade escolher, basta despertar o interesse sem buscar perfeição imediata.

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