Idosos centenários contam o segredo para viver bem por muitos anos de vida

Chegar aos cem anos já não é tão raro assim. E, segundo especialistas, alcançar os 150 anos pode não estar tão distante quanto parece. Tudo depende do avanço da ciência e do estilo de vida. Essa longevidade, que antes parecia ficção científica, está prestes a se tornar realidade. Pesquisas realizadas na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, indicam que, em poucos anos, será possível tomar um comprimido com efeito rejuvenescedor. A expectativa é que os primeiros testes clínicos em humanos comecem já no ano que vem. Se os resultados forem positivos, o tratamento poderá estar disponível em forma de pílula até 2035.

Enquanto esse futuro não chega, idosos centenários provam que é possível viver muito sem nenhuma pílula. Dona Evangeline nasceu em 1916, durante a Primeira Guerra Mundial. Trabalhou por 30 anos no Pentágono e, após se aposentar, passou a se dedicar ao voluntariado. E continua ativa até hoje, com 109 anos.

Segundo a ONU, em 2021, havia 621 mil pessoas com mais de 100 anos no mundo. Esse número pode ultrapassar 1 milhão até o fim da década, impulsionado por avanços na medicina e melhorias na qualidade de vida. A genética tem um papel importante nesse processo, mas o estilo de vida é determinante. O médico geriatra Paulo Camiz destaca cinco hábitos fundamentais para envelhecer bem: atividade física regular, alimentação saudável, sono de qualidade, sociabilidade e o cuidado com doenças. Sendo que muitas doenças são consequência da falta dos outros cuidados. Se você mantiver os quatro primeiros, terá menos problemas para tratar.

O PlayPlus agora é RecordPlus: mais conteúdo da RECORD para você, ao vivo e de graça. Baixe o app aqui!