Mistérios da Mente Humana: Como aceitar o fim de uma relação?
Psiquiatra explica como aceitar o fim de um relacionamento pode ser produtivo
Fala Brasil|Do R7
Neste sábado (17), em Mistérios da Mente Humana, o psiquiatra Isaac Efraim aborda a dificuldade que muitas pessoas enfrentam ao lidar com o término de relacionamentos marcantes. Ele compartilhou um caso ocorrido em seu consultório para ilustrar como a aceitação pode ser uma ferramenta poderosa nesse processo.
Um viúvo desenvolveu um relacionamento significativo com uma mulher mais jovem e separada. Apesar dos momentos felizes vividos juntos, ela decidiu encerrar a relação devido aos fortes vínculos familiares e sentimentos de culpa relacionados ao ex-marido e às filhas. O paciente teve dificuldades em aceitar o término, sentindo-se injustiçado e preso emocionalmente.
Efraim aconselhou seu paciente a entender que as ações da parceira tinham a intenção de prejudicá-lo intencionalmente. Elas eram fruto das próprias dificuldades emocionais dela. Para tentar reverter ou pelo menos melhorar sua situação emocional após o rompimento, ele sugeriu reduzir ressentimentos e evitar cobranças quando se comunicar com ela. Ao oferecer apoio sem pressão adicional, poderia gerar nela sensações positivas associadas à presença dele.
Por fim, mesmo que os esforços não resultem na retomada do relacionamento, é importante manter a sensação de ter feito tudo ao alcance para tentar resolver as questões pendentes. Essa abordagem ajuda na aceitação do desfecho inevitável enquanto promove crescimento pessoal.
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