Pressão 12 por 8 passa a ser considerada pré-hipertensão
Especialistas recomendam que pessoas com pressão entre 12 por 8 e 13,9 por 8,9 adotem medidas saudáveis
Fala Brasil|Do R7
Um documento divulgado durante o Congresso Brasileiro de Cardiologia redefiniu os parâmetros para pressão arterial. Valores antes considerados normais, como 12 por 8, agora são classificados como pré-hipertensão, com o objetivo de alertar sobre os riscos da pressão alta e incentivar medidas preventivas.
A pressão arterial é a força que o sangue exerce nas paredes das veias e artérias. Uma pressão elevada pode aumentar o risco de rompimento dos vasos sanguíneos, podendo levar a infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).
O documento, apresentado por três sociedades médicas, recomenda que pessoas com pressão entre 12 por 8 e 13,9 por 8,9 adotem medidas saudáveis. Isso inclui perder peso, praticar exercícios físicos regularmente, controlar o estresse, reduzir o consumo de sal e adotar uma dieta rica em frutas, verduras, carnes magras e gorduras saudáveis, como as de castanhas e nozes.
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