Saiba como Mick Jagger mantém a forma aos 83 anos de idade
Corrida, academia e dieta balanceada são algumas das práticas de sua agenda de exercícios
Fala Brasil|Do R7
Aos 83 anos, o astro do rock Mick Jagger impressiona ao manter uma rotina de atividades físicas que inclui corrida, academia e até kickboxing. O vocalista dos Rolling Stones treina cinco ou seis vezes por semana e pode correr até 12 km diariamente. Além disso, ele participa de aulas de dança, yoga e pilates para garantir flexibilidade e resistência nos palcos.
Jagger complementa sua intensa agenda de exercícios com uma alimentação cuidadosa. Sua dieta é rica em frutas, verduras e alimentos orgânicos; frango e peixe são as principais fontes de proteína. Essa combinação visa não apenas a saúde geral do cantor, mas também o preparo físico necessário para suas apresentações energéticas.
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