Saiba quais são os benefícios de comer amendoim, alimento que tem mais proteína que o ovo
Estudo revela que a planta pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, mas é necessário ter cuidado para não consumi-la exageradamente
Fala Brasil|Do R7
Em 30 gramas de amendoim há mais proteína do que em um ovo médio. Uma pesquisa recente indica benefícios para a saúde associados ao consumo do alimento. Mas, o alimento é calórico e deve ser consumido com moderação. Um estudo publicado no New England Journal aponta que o consumo regular de alimentos como o amendoim pode reduzir em 29% o risco de morte por doenças cardiovasculares. O alimento possui gorduras benéficas para a saúde cardiovascular. A recomendação é consumir entre 10 e 15 unidades diárias (cerca de 30 gramas) para obter benefícios sem excessos calóricos. Para pessoas com sobrepeso, limitar a ingestão a cerca de 10 unidades pode ser suficiente para aproveitar as vantagens nutricionais do alimento tradicional brasileiro.
Últimas
Perícia investiga se celular na tomada causou incêndio em sapataria de família em São Paulo
Curto-circuito pode ter iniciado as chamas; casa, móveis e equipamentos de trabalho foram destruídos
Brasileira sofre reação alérgica e morre durante lua de mel em Portugal
Amanda Nascimento não resistiu à anafilaxia severa resultante do consumo de frutos do mar
Mulher morre após realizar procedimento ortognático em hospital na zona leste de São Paulo
Família de Kethiny Evinlyn Alves Caetano exige respostas do médico responsável pela cirurgia
Selena Gomez faz desabafo sobre vício em cigarros eletrônicos e alerta sobre riscos
Cantora revela mudanças na voz e a dificuldade de abandonar o hábito de fumar
Cachorrinhos na Finlândia são destaque em transmissão ao vivo
Filhotes recém-nascidos têm rotina acompanhada 24 horas por dia e terão seus nomes revelados em uma cerimônia neste sábado (24)
Museus de Paris fecham devido a protestos previstos
Louvre, Orsay e Picasso suspendem atividades para garantir segurança em meio a manifestações
Candidatos à Presidência abrem sigilos antes do segundo turno
Lula e Flávio Bolsonaro entregam documentos ao TSE a dois dias das eleições
Policiais salvam três pessoas e um cão de incêndio em São Paulo
Câmeras corporais registraram o resgate
Perseguição em Cotia (SP) termina com morte de suspeito
Suspeito morre após confronto com a Guarda Civil Municipal na Raposo Tavares
Terremoto no Tibete deixa 16 mortos e mais de 50 feridos
Tremor de magnitude 7 atinge o norte da região, causando destruição e mortes
Nova York proíbe passeios de carruagem no Central Park
Proibição visa segurança de turistas e bem-estar dos cavalos, com início em 2028
Chuva de granizo cobre quintal de gelo e causa estragos em cidades do interior paulista
Franca, Patrocínio Paulista e Serrana enfrentam danos após temporal
Tufão na Ásia cancela voos e causa evacuações em Taiwan
Forte tufão avança com ventos de até 190 km/h, gerando alertas
Guarda joga spray de pimenta e causa tumulto em UPA de Santo André
Pacientes e funcionários da UPA precisam de atendimento médico
Onda de furtos de cabelos em São Paulo gera prejuízos e acende alerta
Salões de beleza enfrentam crimes recorrentes e perdas financeiras na grande São Paulo