Adeus gorduras? Treino intenso e de curta duração vira febre no Brasil

Nos Estados Unidos muitas pessoas já são adeptas do Hiit, sigla em inglês que significa treinamento de alta intensidade, que pode ser feito em academias e até em casa. No Brasil, esta nova prática está virando moda para quem quer perder peso e ganhar condicionamento físico. O circuito dura cerca de 20 minutos com nove atividades diferentes. Haja fôlego! Confira muito mais na íntegra do Fala Brasil disponível no R7 Play.