Conheça hábitos que ajudam a aumentar imunidade contra gripe

Com o aumento de casos de gripe e de covid-19, em todo o país, um jeito de se manter mais protegido é cuidar da própria imunidade. Além, é claro, das medidas já tão divulgadas, como distanciamento, uso de máscaras, higiene das mãos. Para manter a capacidade do organismo a reagir a qualquer vírus, comer bem é fundamental. A prevenção também está nos alimentos que a gente escolhe no supermercado e coloca na mesa.