Descubra quais são as combinações de alimentos que sabotam a sua saúde

Você sabia que um dos maiores queridinhos dos brasileiros, o café com leite, é uma mistura que os nutricionistas não recomendam? Isso porque a cafeína presente no café interfere na absorção do cálcio do leite. Alimentos ricos em cálcio, como leite e o queijo, não devem ser consumidos também com alimentos ricos em ferro, como rúcula, espinafre, feijão e carne.  Saiba mais!