Especialista explica o que é preciso fazer para buscar o equilíbrio emocional

Muitas pessoas já tiveram algum tipo de reação emocional desequilibrada com uma pessoa da família ou do trabalho. Se você já passou por isso, é porque faltou inteligência emocional. E com tantos desafios na rotina, é difícil ter esse equilíbrio. A apresentadora Thalita Oliveira conversou com um especialista para tentar descobrir como manter a mente equilibrada.