Especialistas revelam que tomar banho gelado pode ajudar a controlar ansiedade

Mergulhar na água gelada, mesmo quando a temperatura ambiente está abaixo de zero, ou simplesmente tomar uma ducha fria em casa pode ser benéfico para a saúde. Segundo especialistas, encarar a água fria pode melhorar a pele, os cabelos e aliviar sintomas de depressão e ansiedade.