Exposição ao sol ajuda na produção de vitamina importante, mas é preciso cuidado
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Fala Brasil|Do R7
Tomar sol entre 10h e 16h pode fazer bem à saúde. Esse é o melhor horário para o corpo absorver a vitamina D, cuja falta pode ocasionar doenças como depressão, problemas de memória, psoríase e osteoporose. Mas é preciso tomar cuidado. Esse horário é justamente o pior para a pele. A solução é não exagerar e, é claro, usar protetor solar. Veja!
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