Mente sã, corpo são: pesquisa revela os efeitos benéficos da atividade física para o cérebro

Toda pessoa passa ao longo dos anos por um processo natural de encolhimento do cérebro. Entretanto, pesquisadores norte-americanos descobriram que o efeito do tempo sobre o cérebro pode ser minimizado pela prática da atividade física. No estudo, ao longo de 20 anos, foi observado o atrofiamento cerebral mais rápido no grupo de sedentários. Descobriu-se também que exercícios físicos ajudam a prevenir doenças neurológicas, como o mal de Alzheimer. Saiba mais!