Musculação pode ajudar idosos a manter a independência
Bons exemplos de quem resolveu fazer exercícios depois dos 60 anos não faltam
Fala Brasil|Do R7
Depois dos 60 anos, a perda da massa muscular se acentua e pode trazer prejuízos para a vida do idoso. Mas, mesmo começando a fazer a musculação mais tarde é possível sentir os benefícios desse tipo de exercício, como a garantia de independênca. E, bons exemplos não faltam.