Pesquisas confirmam que alimentos doces podem ajudar nos sintomas da TPM

Muita gente pensa que é mentira, mas pesquisas confirmaram que a ingestão de açúcar ajuda na liberação de hormônios que amenizam os sintomas da tensão pré-menstrual. Isso ocorre, pois, o açúcar contém efeito estimulante e antidepressivo. Portanto, comê-lo traz uma sensação de prazer e conforto que ameniza os sintomas da TPM.