Pinhão é o novo aliado para quem deseja emagrecer

Para quem quer emagrecer, é interessante consumir 100 gramas de pinhão por dia, pois faz bem para o coração, músculos, ossos e pele. O pinhão é rico em fibras, carboidratos complexos, proteínas e minerais, como o cobre, ferro, magnésio, zinco e fósforo.