Saiba como evitar as incômodas câimbras nos exercícios
Contrações musculares acontecem geralmente nas pernas
Fala Brasil|Do R7
Muitas vezes, na hora de fazer um exercício físico, nadar ou até dormir, podem surgir as câimbras, geralmente nas pernas. Alongamento, hidratação e consumir alguns tipos de alimentos podem evitar essas contrações musculares.