Treinos que buscam a exaustão ganham espaço nas academias. Vale a pena?

O crossfit, uma modalidade de treinamento físico que busca a exaustão, tem conquistado cada vez mais adeptos, que preferem os treinos intensos à musculação convencional. Mas esse tipo de treinamento é realmente mais eficiente? Quais os riscos que ele oferece a quem pratica. Veja na reportagem!

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