Veja como a alimentação pode ajudar a combater a ansiedade

No Brasil, 18 milhões de pessoas sofrem de ansiedade, o que coloca o País no topo de um ranking da OMS (Organização Mundial da Saúde).  Para combater o problema, a alimentação é uma importante aliada. Cientistas de Harvard fizeram uma lista com os alimentos que mais ajudam os ansiosos. Primeira dica: deixe seu prato bem colorido. Confira no vídeo!