Veja por que Adele e outros famosos aderiram ao pilates

Que exercício físico faz bem para o corpo e para mente, isso ninguém tem dúvidas. Mas tem uma modalidade que é a queridinhas de algumas celebridades, como por exemplo, a cantora Adele e também a atriz Margot Robbie. É o pilates. O treino de baixo impacto pode ser feito em casa, ou então ao ar livre, em um parque por exemplo, mas os famosos são vistos regularmente em estúdios praticando o exercício em aparelhos desenvolvidos especialmente para a modalidade.