Vício em internet? Saiba como funciona o "detox digital"

Quantas vezes você se pegou checando e-mails ou verificando as redes sociais a cada cinco minutos no celular? O que parece ser normal pode ser um problema sério, um vício em internet. A boa notícia é que esse problema tem tratamento e, pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro, desenvolveram um trabalho com foco no uso consciente das tecnologias por meio de treinamento, consultoria e suporte. É o chamado "detox digital".