Entenda como as altas temperaturas impactam o sono e veja como amenizar a situação

Milhões de brasileiros enfrentam dificuldades para dormir devido às altas temperaturas do verão. Luciana Palombini, médica especialista em sono, diz que noites quentes dificultam o equilíbrio da temperatura corporal, prejudicando o sono. A médio e longo prazo, a falta de sono adequado pode causar irritabilidade e riscos à saúde cardiovascular e cerebral. Veja algumas medidas que podem ajudar a melhorar esse desconforto!

Inscreva-se no canal Hoje em Dia: http://r7.com/DUqw

Assista às íntegras no PlayPlus: https://www.playplus.com

Site oficial: https://recordtv.r7.com/hoje-em-dia

https://www.instagram.com/hojeemdia/

https://twitter.com/hojeemdia

https://www.threads.net/@hojeemdia

https://www.tiktok.com/@hojeemdiaoficial

https://www.facebook.com/ProgramaHojeEmDia/

#HojeEmDia