Perlla compartilha receita para manter a boa forma sem abrir mão do sabor

Em dois meses, a cantora Perlla conseguiu eliminar mais de 10 kg. Que tal buscar inspiração na bela e preparar uma das suas receitas para manter a forma sem abrir mão do sabor?

Frango Crocante com Farinha de Aveia

Ingredientes

1 peito de frango

1 ovo

Sal

Cominho

Alho

Pimenta-do-reino ou branca

Azeite

Farinha de aveia

Modo de preparo

Corte o peito de frango em filés ou tiras. Depois, tempere com sal a gosto e dois dentes espremidos de alho. Acrescente cominho, pimenta e finalize com azeite. Reserve por 15 minutos. Então, bata o ovo em uma tigela com uma pitada de sal e coloque a farinha de aveia em um prato ou travessa. Passe os files um a um no ovo e em seguida na farinha temperada. Leve ao forno para assar por cerca de 20 ou 30 minutos.