Alimentos naturais sustentam e limpam o corpo humano

Um antigo ditado diz: "você é o que você come". A teoria se confirma na prática para quem se preocupa com o equilíbrio dos alimentos. E a cada dia essa regra vem sendo comprovada pela ciência. Um recente estudo mostra, por exemplo, que os morangos são poderosos na prevenção da demência. Mas a natureza tem muito mais a oferecer quando o assunto é alimentação saudável. Cada fruta, cada legume ou cereal tem papel fundamental em nosso corpo. Além de sustentar, eles se encarregam da faxina do organismo.