Aprenda a evitar dores e mal-estar em viagens de carro, avião ou ônibus

É preciso tomar alguns cuidados para evitar dores e mal-estar durante as viagens longas, de carro, avião ou ônibus. Procure manter a coluna reta e use um protetor de coluna lombar. As pernas também necessitam de um cuidado especial. Veja!