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Estudo aponta que caminhar por 20 minutos em ritmo intenso protege o coração

O hábito também afasta as doenças cardiovasculares

Hoje em Dia|Do R7

Um estudo da Associação Americana de Cardiologia conclui que caminhar durante apenas 20 minutos em ritmo intenso protege o coração e afasta as doenças cardiovasculares. Para dar o primeiro passo basta ter consciência, força de vontade e algumas dicas de um cardiologista.

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