Exercícios ao ar livre são opção para quem quer entrar em forma em contato com a natureza

Para entrar em forma não é necessário estar dentro de uma academia ou de um ambiente fechado. Espaços ao ar livre também são uma ótima opção, além de oferecerem contato com a natureza. O Pico do Jaraguá, em São Paulo, por exemplo, é usado por um grupo de montanhistas que quer entrar em forma bem pertinho da natureza. Veja!