Fazer jejum para emagrecer requer cuidados com a saúde

Entramos na contagem regressiva para a estreia do verão. E muita gente corre contra o tempo para entrar em forma. São muitas as receitas e segredinhos que circulam por aí. Mas uma delas conta com o respaldo de um estudo americano. O jejum mostrou-se eficaz para o emagrecimento de adultos com sobrepeso e diabéticos. Funciona melhor do que a simples restrição de calorias. No entanto, há cuidados a serem seguidos. E a regra básica prevalece: consulte o médio para perder peso sem perder saúde.