Pré e pós-treino: veja a alimentação correta para homens e mulheres que se exercitam

Para quem faz exercícios físicos, a alimentação é parte fundamental, seja antes ou depois do treino. Entretanto, é diferente o que homens e mulheres devem comer nesses momentos. Veja na explicação do médico Antônio Sproesser no quadro Você e o Doutor!