Saiba como fazer a dieta do Mediterrâneo, a que mais previne doenças cardiovasculares

A chamada dieta do Mediterrâneo tem como base o azeite, que tem a gordura considerada saudável, aquela que aumenta o bom colesterol e protege o coração. Verduras, legumes, frutas e cereais devem estar presentes em maiores quantidades nessa dieta. Quem explica é a nutricionista Bianca Naves. Veja!