Saiba como passar o inverno sem engordar

Com a queda das temperaturas, as pessoas passam a comer mais e abusam de alimentos calóricos. O organismo realmente precisa de mais calorias para manter o corpo aquecido, mas um endocrinologista explica que esse consumo extra não precisa vir de comidas mais pesadas. É possível substituir queijos, doces e o chocolate quente por outros alimentos que supram a mesma necessidade de calorias.