Saiba os cuidados que deve ter antes de aderir à corrida

Dados da federação paulista de atletismo indicam que em apenas um ano aumentou em 25% o número de participantes de corridas de rua. Mais que mratonas e atletas profissionais, as corridas, em geral, atraem pessoas dispostas a quebrar as próprias marcas. Gente que corre no dia a dia em busca de transformações. Na reportagem do Hoje em Dia, você vai saber que para aderir a esse esporte pra lá de democrático é preciso cuidado, preparação e avaliação médica. Tudo para garantir a saúde do corpo sem provocar lesões. Assista!