Saiba quais os alimentos certos para controlar os sintomas severos da TPM

Uma em cada três mulheres sofre com os sintomas da tensão pré-menstrual. Mas, se os alimentos certos forem ingeridos, os dias podem ficar um pouco melhores. O salmão e o queijo são fontes de ômega três e de cálcio, e funcionam muito bem. As frutas secas, espinafre e até as ostras também ajudam. Confira na reportagem!