Ricardinho conta o segredo para emagrecer 14 kg aos 38 anos
Jogador de vôlei passou por reeducação alimentar
Pan Toronto 2015|Do R7
Um dos melhores jogadores de vôlei da história, Ricardinho consegue se jogando em alto nível aos 38 anos graças à opção que fez pela vida saudável. Percebendo que estava ganhando peso com o avançar da idade, o levantador passou por reeducação alimentar e perdeu 14 kg em dez meses.
“Estou com o peso que tinha com 18 anos de idade a percentual de gordura abaixo (daquela época)”, comentou o atleta, que atualmente joga e exerce a função de presidente do Ziober Maringá, time da Superliga masculina de vôlei.
Para conseguir esse feito, elogiado até pelos companheiros de equipe mais jovens, Ricardinho contou com o apoio da esposa, Fabiana, além de fazer duas horas de treino por dia e musculação.
Saiba mais sobre a rotina do jogador no vídeo abaixo: