Mais saudáveis? Descubra os mitos e as verdades dos alimentos integrais

Alimentos integrais são sinônimos de saúde. Isso tudo mundo sabe, ou, pelo menos, acredita. Mas será que são mesmo? Ou eles ajudam a emagrecer? Tire essas e outras dúvidas com o Mitos e Verdades deste domingo (23). Para mais matérias do Domingo Espetacular, acesse o R7 Play.