Aos 78 anos, Orfélia cruza linha de chegada da meia-maratona de Brasília

Aos 78 anos, Orfélia completou a meia-maratona de Brasília e se tornou um exemplo inspirador nas redes sociais. A maratonista veterana concluiu os 21 km da prova com fôlego e disposição invejáveis. Sua trajetória no mundo das corridas começou aos 48 anos quando participou da corrida internacional São Silvestre em 1996.

Orfélia mantém uma rotina diária que inclui dois a três quilômetros de caminhada e segue algumas tradições mineiras para manter sua energia: rapadura com queijo e duas xícaras generosas de café puro são parte do seu ritual antes das provas. Ela acredita que o segredo para longevidade ativa é "não parar nunca". Como ela mesma diz, "enquanto eu estiver viva, não pode parar não. Se parar, morre."

Especialistas recomendam acompanhamento médico regular para pessoas idosas que desejam praticar atividades físicas intensas como correr maratonas. Avaliações médicas ajudam a garantir que coração e pulmões estejam preparados para esforços físicos significativos.

Mãe de quatro filhas e avó orgulhosa de quatro netos, Orfélia continua sendo a única atleta da família. Seu entusiasmo pela vida ativa serve como incentivo poderoso para todos aqueles ao seu redor sobre os benefícios do exercício físico contínuo na terceira idade.

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