Exagerar na corrida pode ser tão prejudicial quanto não fazer exercício nenhum

A corrida é um ótimo exercício físico, com diversos benefícios à saúde. Quem comprova é Sabrina, uma mulher que emagreceu 20 kg depois que começou no esporte. No entanto, é preciso correr com moderação. Pesquisadores dinamarqueses constataram que correr de forma tão intensa pode ser tão ruim quanto ser sedentário. Veja mais informações no vídeo!