Fazer um exercício de forma errada na academia pode gerar consequências graves

Levantar peso em excesso, executar algum movimento inadequado, fazer uma atividade não-recomendada são as principais causas que levam às lesões nas academias, que vão de tendinite a artroses. Há também o risco de acidentes. Nesta semana, uma jovem fraturou uma vértebra e teve lesão na medula ao cair quando faziam um abdominal invertido. Veja as orientações dos especialistas!