Saiba como aproveitar todos os benefícios
que a couve oferece à saúde

A verdura faz sucesso tanto pelo sabor, quanto pelos benefícios nutricionais. Entretanto o modo de preparo pode alterar algumas dessas propriedades. Segundo a nutricionista Patrícia Rebelo, a melhor forma de aproveitar todos os nutrientes e fibras da couve é consumí-la crua.